こんにちは スーパースカルプ横浜菊名店の太田です。 最近“睡眠時間”について質問が多いので話して行きたいと思います。 理想の睡眠時間は7時間です。 国内で睡眠時間と死亡率について40～79歳の日本人を対象に調べた調査（JACC Study 2009年）では、7時間睡…